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檸檬水怎樣喝減肥

2019-07-17 14:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

檸檬水怎樣喝減肥

回答1
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侯江濤副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三級甲等

脾胃病科

可以用干的檸檬片泡水喝，有減肥的作用，也可以直接吃檸檬的，也有減肥的效果，里面含豐富的維生素c，有美容保健的作用，對整體健康都是有益處的，還可以美容、美白皮膚。一般人都可以吃檸檬的。也需要測測體重的，過度肥胖對健康不利，容易導(dǎo)致高脂血癥，要適當?shù)腻憻捝眢w，不要暴飲暴食，不要吃很多油膩的東西。
2019-07-25 15:53

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回答2
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

您好，檸檬水富含豐富維生素，喝多了也會有減肥效果。原因分析檸檬水能減肥的原因有以下幾點：一、富含豐富維生素。二、能夠緩解精神壓力。三、助于消化。舉措建議喝檸檬水時不要空腹食用，對胃腸刺激較大。必須搭配每日15分鐘運動，不必持續(xù)進行，分散時間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。檸檬水含有豐富營養(yǎng)，多喝優(yōu)益。注意事項腸胃不好的人一定要慎食檸檬水但也不要過度喝，適當飲量。希望我的回答能幫到您。
2019-07-17 15:09

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