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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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碳水化合物可以轉(zhuǎn)換為糖分，而糖類物質(zhì)若是沒有進(jìn)行消化代謝的情況下，尤其容易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在身體的某些部位，使人出現(xiàn)肥胖體質(zhì)。因此我們可以適當(dāng)?shù)亩喑院妓衔锷俚氖澄?，是有利于減肥的。另外減肥除了在飲食上注意以外，在平時的生活上也要特別注意要多做有氧運(yùn)動，代謝人體的多余的能量。
2019-08-03 16:00
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，適當(dāng)減少碳水化合物的攝入有一定的幫助。要減肥建議飲食均衡營養(yǎng)，三餐規(guī)律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動3-5次，如球類運(yùn)動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于減肥的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。
2019-07-17 15:09
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