-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
-
如果想要減肥晚餐，最好吃一些粗糧水果蔬菜。晚餐不要吃肉類，不要喝高熱量，高能量的碳酸飲料和奶茶咖啡等。吃完飯要散步，不要躺在床上或坐在沙發(fā)上玩手機(jī)。要控制自己的飲食，減少油膩食物的攝入，同時(shí)要適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的燃燒。餓了可以多吃一些香蕉蘋果梨酸奶等食物，可以潤腸通便，促進(jìn)減肥。
2019-12-10 22:12
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好，減肥進(jìn)入了平臺(tái)期，比如說減到了70公斤了，有很長(zhǎng)一段時(shí)間體重不再往下減了，進(jìn)入一段平臺(tái)期，這時(shí)候可能是我們身體內(nèi)的一些代謝以及我們的大腦的中樞進(jìn)行博弈的階段，這時(shí)候要堅(jiān)持住，仍然以非常合理飲食和運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，而不是放棄，我們的身體和大腦是需要有一段反應(yīng)的時(shí)期，經(jīng)過了這樣的時(shí)期以后，我們的體重還會(huì)再合理的往下減。希望我的回答能幫到您。
2019-07-17 15:08
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 癔癥的社會(huì)認(rèn)知：消除誤解與偏見-濟(jì)南...
- 癔癥與軀體化障礙：區(qū)分與聯(lián)系-濟(jì)南神...
- 癔癥患者的日常生活挑戰(zhàn)與應(yīng)對(duì)策略-濟(jì)...
- 癔癥的社會(huì)文化視角-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 癔癥背后的心理機(jī)制-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 健康資訊!蘇州妄想癥醫(yī)院哪家好"排名...
- 寧波泌尿科醫(yī)院哪里好哪家好-寧波哪家...
- 男科報(bào)道：寧波男科醫(yī)院排名公布-寧波...
- 具體名單：寧波看男科哪里好啊“快報(bào)更...
- 健康新動(dòng)態(tài)：寧波割包皮男科醫(yī)院排名總...
