哺乳期可以吃紅豆薏米的，可以不同營養(yǎng)，可以健脾利濕，可以治療脾虛型肥胖，為了減肥可以吃紅豆薏米的，是比較安全有效果的，而且可以補(bǔ)充營養(yǎng)，營養(yǎng)價(jià)值也比較高的，不會(huì)對孩子的健康不利的。為了適當(dāng)?shù)臏p肥，就要適當(dāng)?shù)臏p少飲食量，增加運(yùn)動(dòng)量，但是哺乳期間不要減肥過度，因?yàn)闇p肥過度就容易導(dǎo)致奶水減少。

您好，紅豆是可以吃的，但是薏米最好是不要吃，有很多人這種事不會(huì)出現(xiàn)回奶的情況，要注意一點(diǎn)比較好，而且懷孕期間也不可以有太大的運(yùn)動(dòng)量，哺乳期減肥是可以的，不過要注意方式方法。哺乳期不能依靠節(jié)食減肥，因?yàn)楣?jié)食減肥有可能會(huì)影響乳汁分泌，還是等斷奶后再減肥為好，哺乳期媽媽可以嘗試運(yùn)動(dòng)減肥，但是哺乳期運(yùn)動(dòng)減肥也有講究，產(chǎn)后過早做大量運(yùn)動(dòng)減肥不利子宮康復(fù)，在身體還沒有完全恢復(fù)的情況下，劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致子宮下垂，肌肉韌帶松弛等，而使女性提前衰老。希望我的回答對你有幫助。