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預(yù)防高血壓吃什么最好？

2019-07-17 14:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

預(yù)防高血壓吃什么最好？

回答1
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陳愛蘭主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

低鹽飲食就可以預(yù)防高血壓的，因?yàn)榻?jīng)常吃鹽多了容易誘發(fā)高血壓病的，經(jīng)常吃芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等，也能起到預(yù)防高血壓的作用。為了預(yù)防高血壓，不要生氣上火，不要過多熬夜，每天保持好的心情就能有效的預(yù)防高血壓。這種病的病因包括遺傳因素，還有后天因素。
2019-07-25 17:36

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回答2
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張建國醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

患者好，如果想預(yù)防高血壓，目前不建議用藥，主要是生活飲食需要多注意，影響血壓的因素，主要包括飲食過于油膩，運(yùn)動(dòng)缺乏或者勞累熬夜，精神過于緊張，肥胖，建議平時(shí)進(jìn)行減重，多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，保證睡眠，注意休息，避免勞累，避免熬夜，避免精神緊張，避免情緒激動(dòng)。
2019-07-17 15:06

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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