吃完燒烤后，適合吃大蒜、綠豆湯、富含維生素C的水果等，有助于保健身體，減少燒烤帶來的不良影響。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.大蒜：含大蒜素，有殺菌作用，能預防心血管疾病和肝硬化。
2.綠豆湯：清熱解毒，促進新陳代謝，排出體內(nèi)毒素和代謝物。
3.富含維生素C的水果：如橙子、草莓、獼猴桃，有抗癌作用。
4.酸奶：保護胃腸道黏膜，促進消化，減輕燒烤油膩感。
5.香蕉：富含鉀元素，可調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，預防水腫。
總之，吃完燒烤后選擇合適的食物，能在一定程度上減輕燒烤對身體的不良影響。

患者您好，燒烤中含有多種致癌物質(zhì)，尤其是烤肉中，如苯并芘，有些含有硝酸鹽?？梢约皶r吃一些富含維C的水果，如獼猴桃，橙子等。其實水果中沙棘中維C含量最豐富，蘋果和梨則含量很低。纖維素也可以是有毒有害物質(zhì)吸收量減少，就多吃吃新鮮的富含纖維素的蔬菜水果。祝健康。