去濕氣的方法是多種的：有健脾滲濕法，芳香化濕法，利水去濕法，清熱利濕法等。具體的應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的面診下，結(jié)合自身的體質(zhì)特征來(lái)選擇個(gè)性化的方案。常用的藥物有藿香正氣顆粒，參苓白術(shù)散，五苓散等。食療上，可適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂薪∑㈧顫竦氖澄铮热绨妆舛?、薏米、山藥、紅小豆、綠豆、冬瓜等。

患者好，，體內(nèi)濕氣重多伴有脾虛運(yùn)化弱引起的，建議口服歸脾丸和參岺白術(shù)散癥狀如不緩解去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科，讓大夫根據(jù)望聞問(wèn)切，通過(guò)辨證用中草藥調(diào)理。同時(shí)建議食用紅小豆薏仁湯飲食治療，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，勿吸煙飲酒，勿食辛辣甘肥厚膩的食物。希望你正確治療，早日康復(fù)。