孕婦半夜餓了，可選食物多樣，包括主食、水果、堅果、乳制品等。但要注意選擇清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.主食類：如全麥面包、蘇打餅干，富含碳水化合物，能提供能量。
2.水果類：蘋果、香蕉、梨等，富含維生素和膳食纖維。
3.堅果類：杏仁、核桃、腰果，含有優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)。
4.乳制品類：牛奶、酸奶，富含蛋白質(zhì)和鈣。
5.粥類：小米粥、南瓜粥，容易消化，減輕腸胃負擔。
孕婦半夜進食要適量，注意食物的選擇，以保證自身和胎兒的營養(yǎng)需求，同時避免引起腸胃不適。

你好，如果孕婦晚上餓了，不要擔心身體發(fā)胖而不進食，因為饑餓狀態(tài)下會刺激胃酸分泌，長時間不進食的話胃酸可能直接腐蝕胃壁，容易誘發(fā)潰瘍，因此，適量吃點容易消化的東西是最好的選擇。孕婦應(yīng)該學會挑著吃，選擇那些能解餓，又不會對身體造成負面影響的食物。比如：牛奶、全麥面包、面條、粥類、麥片都是不錯的選擇。準媽媽在晚上選擇易消化的食物，那么血糖值不容易出現(xiàn)急劇升降，同時也不會帶來消化不良的困擾，建議選擇粥或者煮得綿軟的面食較好。吃東西時多咀嚼幾下，容易讓孕媽產(chǎn)生飽腹感，進而減少食物和能量的攝入。祝您健康。