你好，血脂如果輕微高可以通過飲食和多運動來改善，平時吃些低脂的食物，如瘦肉、蔬菜、牛奶、豆制品等，多吃些具有降脂作用的蔬菜，如茄子、菜花、芹菜、苦瓜、海帶等，少吃些含油脂高的食物，如雞蛋華、動物內(nèi)臟、動物油、肥肉等食物，如果血脂較高需要配合口服降脂藥物，預防動脈硬化，預防心腦疾病的發(fā)生。

患者您好，血脂高建議在飲食方面可以通過飲食結(jié)構(gòu)來改善，盡量不要吃動物的內(nèi)臟、蛋黃等，這些含膽固醇比較高的食物，以及包括骨髓、腦子、貝類、烏賊等，要多吃一些富含纖維素和維生素比較高的蔬菜、水果，它們中含有大量的植物固醇，可以抑制膽固醇的吸收，起到抗動脈硬化的作用。適量或者少量的飲酒，也能夠起到降低膽固醇，每日40毫克的白酒或者是90毫升的干紅以及適量的啤酒，一定要控制酒量。對于已經(jīng)有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，進行一些適當?shù)捏w育運動，另一方面一定要在醫(yī)生的指導下配合相關的藥物治療。祝您早日恢復健康。