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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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馬民 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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補肝腎的食物有很多,如黑豆、枸杞、黑芝麻、核桃、桑葚等。食用時要注意適量和均衡。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2019-06-29 11:17
1.黑豆:富含蛋白質、維生素和礦物質,能滋養(yǎng)肝腎。
2.枸杞:具有滋補肝腎、益精明目的作用。
3.黑芝麻:補肝腎、潤五臟,對肝腎不足有改善作用。
4.核桃:富含不飽和脂肪酸,有益肝腎健康。
5.桑葚:滋陰補血、補肝益腎。
合理食用這些補肝腎的食物,有助于調養(yǎng)身體,但不能替代藥物治療。如果肝腎出現(xiàn)嚴重問題,應及時就醫(yī)。
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者好,補肝腎的食物,百度里面有很多。我覺得補肝腎的食物,既要補肝,又要補腎,食物也很多,具體如下:
2019-06-21 18:28
1、含蛋白質比較高的,像豆類、牛奶、海產(chǎn)品,這些都有補充蛋白質的作用;
2、以補腎為主,如海參。植物類的有桑葚子、枸杞子、淮山、豆類等等。補肝腎一般來講是黑色的食物入腎。酸性的食物入肝。所以如果肝腎不好的病人,適當吃些黑色的食物,像黑豆子、黑芝麻、茄子,顏色比較深一點。帶點酸味的可以入肝,但是這些東西都不能過量,適當?shù)难a充就可以。
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