補肝腎的食物有很多，如黑豆、枸杞、黑芝麻、核桃、桑葚等。食用時要注意適量和均衡。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，能滋養(yǎng)肝腎。
2.枸杞：具有滋補肝腎、益精明目的作用。
3.黑芝麻：補肝腎、潤五臟，對肝腎不足有改善作用。
4.核桃：富含不飽和脂肪酸，有益肝腎健康。
5.桑葚：滋陰補血、補肝益腎。
合理食用這些補肝腎的食物，有助于調養(yǎng)身體，但不能替代藥物治療。如果肝腎出現(xiàn)嚴重問題，應及時就醫(yī)。

患者好，補肝腎的食物，百度里面有很多。我覺得補肝腎的食物，既要補肝，又要補腎，食物也很多，具體如下：
1、含蛋白質比較高的，像豆類、牛奶、海產(chǎn)品，這些都有補充蛋白質的作用；
2、以補腎為主，如海參。植物類的有桑葚子、枸杞子、淮山、豆類等等。補肝腎一般來講是黑色的食物入腎。酸性的食物入肝。所以如果肝腎不好的病人，適當吃些黑色的食物，像黑豆子、黑芝麻、茄子，顏色比較深一點。帶點酸味的可以入肝，但是這些東西都不能過量，適當?shù)难a充就可以。