喝淡鹽水有一定好處，但也有諸多注意事項。好處包括潤腸通便、補充鹽分等；注意事項涉及自身疾病狀況、攝入量等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.潤腸通便：有助于促進腸道蠕動，改善便秘情況。
2.補充鹽分：在體內缺鹽時適當飲用可補充流失的鹽分。
3.調節(jié)水電解質平衡：維持身體正常的生理功能。
4.清潔口腔：有一定殺菌消毒作用，保持口腔衛(wèi)生。
5.注意人群：水腫病、腎病患者不宜喝，以防加重病情。
6.控制攝入量：避免過度飲用，以防引起不適。
總之，喝淡鹽水要根據自身情況，適量飲用，才能發(fā)揮其有益作用。

患者好，早晨起床后，喝淡鹽水的好處：一、喝淡鹽水可以防治便秘。因為鹽有清火消毒的作用，每個人體內都有宿便的積累，所以要堅持喝淡鹽水，每天將會增加排便的次數，減少宿便的積累。二、鹽有殺菌的作用，所以每天喝淡鹽水，可以防止口腔里的細菌滋生，這樣就避免了口腔疾病的發(fā)生。在喝鹽水的時候，一般杯子底部的鹽度濃度會高一些，就不要喝下，直接喝在嘴里，然后漱漱口再吐出來，保證口腔一天都是干干凈凈的。祝您早日恢復健康。