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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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如果是身高1米62，體重111，并不是過度肥胖，針對這樣的體質(zhì)并沒有特殊的治療方法，一般情況下需要注意多活動，多鍛煉，注意不要吃高糖，高脂肪高熱量的食物就可以，并不需要采取任何的減肥藥物，如果是口服減肥藥存在一定的副作用，影響身體健康，這樣的體重一般屬于正常范圍。
2019-06-12 16:57
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網(wǎng)友 fd_13234223359追問：2019-06-12 15:17
我現(xiàn)在早中晚都運動而且還忌糖忌米飯和甜食還節(jié)食還不吃油和面條和炒菜你們覺得我還怎么快速減肥我這是下午2點量的體重早上沒有量
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張娜醫(yī)生對該追問進行回答：2019-06-12 15:25
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張娜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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減肥要合理膳食，不可以節(jié)食減肥，節(jié)食減肥效果最快，也最損傷身體，并且反彈率較高。運動減肥是最好的，每天堅持有氧運動，不要吃太油膩的食物，不要吃油炸和熱量高的食物，多喝水多吃些新鮮的瓜果和蔬菜，促進代謝促進排便為宜。
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回答2
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
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綜合二科
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你好，現(xiàn)在的情況，不屬于肥胖，其次減肥是需要長時間的堅持的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動，可以有效的減肥的。
2019-06-17 08:43
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐等，長期堅持，減肥是一個艱苦漫長的過程。
2019-06-18 05:48
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
