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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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補充褪黑素主要是通過口服褪黑素來補充。使用褪黑素的最主要目的是改善睡眠質(zhì)量,延長睡眠時間,如果有失眠的情況下可以使用,對于這種湯臣倍健褪黑素片是可以使用的,一般有失眠多夢的情況下可以使用這種保健品,并沒有明顯的副作用,這個是完全不需要擔(dān)心的,可以在營養(yǎng)師或者醫(yī)師的指導(dǎo)下來使用。
2019-05-23 19:20
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉輝東 醫(yī)師
贛州市于都縣第二人民醫(yī)院
二級乙等
內(nèi)科
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褪黑素是拿來改善睡眠的,如果失眠的話可以吃,平時也要避免辛辣刺激性食物,不要吸煙喝酒,作息要規(guī)律規(guī)律,避免熬夜。
2019-05-30 09:46
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