根據(jù)您的問(wèn)題，仰臥起坐沒(méi)有什么危害，但是錯(cuò)誤的動(dòng)作對(duì)身體有一定的影響。仰臥起坐由于幅度較大，容易使髖關(guān)節(jié)受傷。如果一定要做的話，姿勢(shì)要正確，至于次數(shù)，適量就行，再好的健身訓(xùn)練項(xiàng)目，姿勢(shì)不當(dāng)?；蛘呤蔷毩?xí)過(guò)度都會(huì)本末倒置。適度健身對(duì)身體才有好處。

你好，仰臥起坐并沒(méi)有什么危害，是一種鍛煉的方法，一般來(lái)說(shuō)合理的進(jìn)行鍛煉有助于改善身體體質(zhì)的，特別是對(duì)于腹部肌肉的練習(xí)是有很好的改善，但是在練習(xí)的過(guò)程中應(yīng)該注意方法和方式，避免出現(xiàn)的腰部肌肉勞損或者是骶尾骨的損傷。如果出現(xiàn)問(wèn)題嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查確診。