工作忙碌可能影響飲食和作息，對胃部健康不利。保養(yǎng)胃部要從飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)、用藥多方面注意。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，避免咖啡、酒精。多吃易消化的食物，如小米粥、山藥。
2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
3.情緒：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮、緊張。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
5.用藥：如有胃部不適，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁等。但用藥需遵醫(yī)囑。
總之，注意以上方面，有助于保養(yǎng)胃部，保持身體健康。

你好，反酸的話，可能是胃炎或者消化道潰瘍導(dǎo)致的，最好做胃鏡明確，建議口服藿香沖劑，奧美拉唑試試，而且好轉(zhuǎn)后一定要鞏固一定的時(shí)間，一定要禁煙、酒、咖啡、茶、生冷、辛辣食物。