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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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減肥需要綜合多種方法，包括飲食控制、運動鍛煉、行為調(diào)整、物理輔助及醫(yī)療手段等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2012-09-13 11:23
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入。
2.運動鍛煉：如慢跑、游泳、瑜伽等，促進(jìn)能量消耗。
3.行為調(diào)整：規(guī)律作息，避免熬夜，減少壓力。
4.物理輔助：按摩、電子減肥等，幫助代謝。
5.醫(yī)療手段：在醫(yī)生指導(dǎo)下，必要時可考慮手術(shù)減肥。
減肥要選擇適合自己的方法，并長期堅持，才能達(dá)到理想效果。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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建議控制飲食，運動瘦身， 如練瑜伽，仰臥起坐瘦腹部，跑步機(jī)，騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢。練習(xí)呼啦圈可以瘦腰。 不應(yīng)該以口服藥物為主。
2012-09-18 16:59
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就醫(yī)問藥
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