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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳朝暉 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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春季女性保養(yǎng)氣血,要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒和中醫(yī)調(diào)理等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2018-03-20 16:06
1.飲食:多吃紅棗、桂圓、豬肝等補(bǔ)氣血食物。
2.作息:保證充足睡眠,早睡早起。
3.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
4.情緒:保持心情舒暢,避免焦慮抑郁。
5.中醫(yī)調(diào)理:可艾灸足三里、關(guān)元等穴位。
總之,通過多種方式綜合調(diào)理,有助于春季女性氣血的保養(yǎng)。
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