成年后身高是否還能增長，取決于多種因素，包括骨骺線閉合情況、營養(yǎng)狀況、睡眠質量、運動情況和激素水平。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.骨骺線若骨骺線未閉合，就有長高的可能?？赏ㄟ^X光檢查確定。
2.營養(yǎng)補充保證充足的蛋白質、鈣、維生素D等營養(yǎng)物質攝入，如瘦肉、牛奶、雞蛋。
3.睡眠充足夜間是生長激素分泌旺盛期，應保證每天7-9小時高質量睡眠。
4.適量運動像籃球、跳繩等跳躍類運動有助于刺激骨骼生長。
5.激素調節(jié)某些疾病導致激素失衡可能影響身高，如生長激素缺乏，必要時可在醫(yī)生指導下治療。
成年后身高增長的可能性較小，但通過上述方面的努力，仍有一定機會。

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉. 建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

根據患者現(xiàn)在的年紀，身高還在發(fā)育期間，如果條件允許的話，可以采用生長激素增高。