黑芝麻、黑豆、黑米本身都屬于種子類食物，營養(yǎng)價(jià)值豐富。三種食材中含有大量的纖維素和花青素，不但可以促進(jìn)腸道蠕動，有潤腸通便的功效，而且可以消除顏面部位的色素沉著，美白皮膚，對于雀斑和黃褐斑有很好的輔助治療功效。從中醫(yī)的角度來講，三種食材都屬于黑色，黑色入腎

你好，根據(jù)你的簡單描述，進(jìn)食黑米，黑豆，黑芝麻也可能導(dǎo)致大便發(fā)黑的，出現(xiàn)黑便癥狀也不排除消化不良導(dǎo)致或上消化道出血引起的。你的描述情況，這里只是初步考慮，如果只是單純黑便，沒有其他癥狀，可以暫停進(jìn)食黑豆，黑米，黑芝麻，觀察三天。如果停用上述上訴三天，仍然有黑邊出現(xiàn)，則需要大便常規(guī)化驗(yàn)檢查，看看是否有上消化道出血存在？建議你還要注意做好保養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)要注意休息，不要過于勞累，放松心情，不要有壓力。歡迎咨詢，不能面診僅供參考。