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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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你好，早上起來空腹喝水的話可以有效的減輕胃的負擔，同時還可以有效地補充身體內(nèi)的水分，起到維持身體新陳代謝正常運轉(zhuǎn)的功能。同時早上起床喝水的話，還可以有利于身體內(nèi)的排泄物有效地排除，這樣還可以起到美容養(yǎng)顏的效果，同時早上起來多喝水有助于補充身體內(nèi)的水分。
2019-04-21 19:48
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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人體在睡眠時消耗大量的尿液、皮膚和呼吸中的水分。后代在早晨起床時會處于生理缺水狀態(tài)。早上喝水來補充身體流失的水分。如果在早晨起床時，空腹喝一杯水，可以有效的清洗腸胃，可以沖淡多余的胃酸，從而減輕胃酸對胃黏膜的刺激，使一天吃飯的營養(yǎng)得到充。早上空腹喝水也是有講究的，應該盡量選擇在刷牙后，還沒有吃飯前，如果沒有刷牙就喝水的很容易把口腔中的細菌一并喝下去，不利于身體的健康，而飯后喝水不能沖洗腸道。
2019-04-19 14:45
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