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早上空腹喝水有什么好處?

早上空腹喝水有什么好處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    你好,早上起來空腹喝水的話可以有效的減輕胃的負擔,同時還可以有效地補充身體內(nèi)的水分,起到維持身體新陳代謝正常運轉(zhuǎn)的功能。同時早上起床喝水的話,還可以有利于身體內(nèi)的排泄物有效地排除,這樣還可以起到美容養(yǎng)顏的效果,同時早上起來多喝水有助于補充身體內(nèi)的水分。

    2019-04-21 19:48
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    人體在睡眠時消耗大量的尿液、皮膚和呼吸中的水分。后代在早晨起床時會處于生理缺水狀態(tài)。早上喝水來補充身體流失的水分。如果在早晨起床時,空腹喝一杯水,可以有效的清洗腸胃,可以沖淡多余的胃酸,從而減輕胃酸對胃黏膜的刺激,使一天吃飯的營養(yǎng)得到充。早上空腹喝水也是有講究的,應該盡量選擇在刷牙后,還沒有吃飯前,如果沒有刷牙就喝水的很容易把口腔中的細菌一并喝下去,不利于身體的健康,而飯后喝水不能沖洗腸道。

    2019-04-19 14:45
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醫(yī)生

醫(yī)生 / 副主任醫(yī)師

擅長:

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張榮芳

張榮芳 / 主治醫(yī)師

擅長:疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問題的診治。

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皮晶晶

皮晶晶 / 主治醫(yī)師

擅長:疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

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