小兒便秘可通過飲食調(diào)理，包括多吃蔬菜、水果，喝特定飲品，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.蔬菜：多吃富含粗纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、茄子等，促進腸道蠕動。
2.水果：食用香蕉、蘋果、獼猴桃等，增加膳食纖維攝入，利于排便。
3.飲品：適量喝小米粥、菊花茶、蜂蜜水，滋潤腸道。
4.習(xí)慣：每日定時蹲便，排便時間不超半小時。
5.其他：保證充足水分?jǐn)z入，飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。
合理飲食調(diào)理有助于改善小兒便秘，若情況嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。

雖然說孕婦最好不要吃那些垃圾食品，燒烤也是包括在其中的，但是一兩次是沒有什么大問題的。但吃的時候要注意，不要加太多的調(diào)味品，那些調(diào)味品吃多了是不利于你和孩子的健康的。吃完后要多喝水，這樣可以快速的將這些有害的東西排出體內(nèi)，不會過多的被人體所吸收。