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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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地瓜具有豐富的營養(yǎng)價值,對健康有多方面的益處,如提供能量、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、輔助控制體重、預(yù)防心血管疾病等。 1.提供能量:地瓜富含碳水化合物,能為身體活動提供必要的能量。 2.促進(jìn)消化:其含有大量膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。 3.增強(qiáng)免疫力:地瓜中的維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質(zhì)有助于增強(qiáng)身體的免疫力。 4.輔助控制體重:地瓜熱量相對較低,且具有較強(qiáng)的飽腹感,有助于減少其他高熱量食物的攝入。 5.預(yù)防心血管疾?。旱毓现械拟浽赜兄诮档脱獕海渌酿ひ旱鞍啄芊乐寡鼙谥境练e,從而降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。 總之,地瓜是一種營養(yǎng)豐富且對健康有益的食物,但應(yīng)注意適量食用,搭配其他食物以保證營養(yǎng)均衡。
2024-11-27 19:42
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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地瓜在人們的生活中的營養(yǎng)價值是非常高的,地瓜有益于心臟,有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生;地瓜含有大量的維生素,還可以預(yù)防肺氣腫病的發(fā)生;還有抗癌的功效,平時多食地瓜好處很多,能夠促進(jìn)腸道的蠕動,對治療便秘起到很好的效果,多食還有美容養(yǎng)顏的功效,是老人和孩子、女性生活必備品
2024-11-28 00:48
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