木瓜富含多種營養(yǎng)成分，具有多種功效，食用方法多樣，但食用時也有注意事項。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.營養(yǎng)成分：含氨基酸、鈣、鐵、維生素C等。
2.功效作用：有清熱祛風(fēng)、健脾消食、通乳等作用，還可能有一定抗癌功效。
3.食用方法：可直接食用，或制成木瓜牛奶、木瓜沙拉等。
4.食用注意：不宜一次食用過多，因含番木瓜堿有一定毒性。
5.適宜人群：一般人群均可，尤其適合消化不良、產(chǎn)婦等。
合理食用木瓜對健康有益，但要注意適量和正確的食用方法。

你好，木瓜有健脾消食、殺蟲抗疫、提高機體免疫能力、清除人體內(nèi)過氧化物等毒素、養(yǎng)顏美容等功效，一般可以制成木瓜牛奶椰子汁、木瓜燉排骨、直接正吃熟木瓜等。但是也要注意適量進食，不可過量，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)，出現(xiàn)胃腸功能不適癥狀，如腹脹、腹瀉等癥狀。