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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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運(yùn)動以后可能出汗比較多，體質(zhì)虛弱可以吃一些補(bǔ)充水分的水果，比如葡萄，橘子，蘋果，香蕉，獼猴桃，多喝一些白開水或者菊花茶水，不要喝碳酸飲料，少喝濃茶和咖啡，不要吃油炸的食品和辣條薯片等容易上火的食物，平時(shí)應(yīng)該多做有氧呼吸運(yùn)動，按時(shí)休息，增強(qiáng)抵抗力。
2019-12-12 10:18
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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患者您好，水果含有豐富的營養(yǎng)，對于骨骼健康有較大的幫助。骨折后應(yīng)根據(jù)骨折愈合情況、有無血栓或便秘等并發(fā)癥的發(fā)生，選擇各種各樣的水果。比如水果中的維生素C能促進(jìn)鈣的吸收，可幫助骨骼生長。部分水果還含有豐富的纖維素，能減少便秘的發(fā)生，且充足的水分還能減少血栓形成。但在食用時(shí)應(yīng)考慮自身體質(zhì)及胃腸道吸收功能，適量食用，避免因過度食用，給身體帶來傷害。
2019-04-16 10:07
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