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即問即答

請問飯前喝水能減肥嗎？

2016-02-15 08:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

請問飯前喝水能減肥嗎？

回答1
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韓興濤副主任醫(yī)師

洛陽市中心醫(yī)院

三級甲等

泌尿外科病區(qū)

在吃飯之前喝水確實具有減肥的功效，正常情況下在每頓飯之前先喝一大杯溫開水，這樣可以增加飽腹感，在吃飯的時候不會吃得太多，但是喝水的時候一定要記住不要喝涼水，也不要喝太熱的水，太熱的水對呼吸道健康有危害，太涼的水會容易引起胃痛。除了喝水之外，在飯前喝一杯脫脂無糖奶也是有益于減肥的。
2019-01-02 21:23

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回答2
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

不能的，要想減肥的話，平時應(yīng)經(jīng)常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。
2016-02-16 02:38

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回答3
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
2016-02-16 05:28

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主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»