減肥期間可選擇低熱量、高纖維、低糖、低脂且有一定飽腹感的零食。但需注意控制攝入量，并結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.水果類(lèi)：如蘋(píng)果、梨、草莓等，富含維生素和纖維。
2.堅(jiān)果類(lèi)：選擇原味杏仁、巴旦木等，富含優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)。
3.酸奶類(lèi)：無(wú)糖或低糖酸奶，富含蛋白質(zhì)和鈣。
4.海產(chǎn)類(lèi)：如烤魚(yú)片、海苔，低脂肪高蛋白。
5.肉干類(lèi)：牛肉干、雞肉干，蛋白質(zhì)含量高。
6.粗糧類(lèi)：全麥餅干、燕麥片，富含膳食纖維。
減肥期間選擇零食要慎重，注意適量，合理搭配飲食和運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到良好的減肥效果。

綠茶南瓜子休閑熱量低。還有果凍。小麥面包。話(huà)梅。千萬(wàn)別吃膨化食品和巧克力,甜品什么的,那是最容易增加脂肪的

減肥期間可以吃水果類(lèi)零食，減肥可以從兩方面入手，首先可以多運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，再就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡食物，少吃油膩食物，慢慢會(huì)改善的

您好，食物是不可能減少宮縮的，建議您飲食為好，具體治療還需遵醫(yī)囑進(jìn)行對(duì)癥用藥才行，以免導(dǎo)致早產(chǎn)。

您好,可以的,您可以試一試飲食減肥——早飯：玉米粥,黃瓜,煮雞蛋,全麥面包,一個(gè)香蕉；午飯：米飯,土豆絲（營(yíng)養(yǎng)多,且含脂量?jī)H為0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；晚飯：少量米飯,蔬菜,一個(gè)蘋(píng)果,睡前三小時(shí)不吃東西.