高蛋白食物主要有豆類、肉類等，比如黃豆，豆腐，牛肉、豬肉、雞肉等肉類，魚，貝類等，高維生素食物主要有蔬菜、水果類比如桔子，胡蘿卜，南瓜，海藻，香菇，傘菌，草莓等。低糖食物主要指蔬菜、水果和肉類。低脂肪的食物：豆汁、綠豆芽、海帶、紫菜、木耳、香菇、土豆、山藥、胡蘿卜、油菜、芹菜、大蔥、菜花、冬瓜、黃瓜、茄子、海帶、蘑菇、番茄、豆腐、粉絲、木茸、青菜。

蕎麥、燕麥(兩種麥類均可降血壓、降血脂、降血糖)、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、薺菜、蕨兒菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、茄子、枸杞、玉竹、黃精、紫菜、海蜇皮、海參、淡菜、各種有鱗的海魚、蛇肉、龜、鱉、鮑魚、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西紅柿等。

血糖偏高主要要控制飲食,不吃高熱量的食物,少吃米飯多吃蔬菜,不吃肥肉,每天瘦肉控制在2兩,要少吃多餐,藥物方面主要有優(yōu)降糖,二甲雙胍等