預(yù)防感冒需要從多方面入手，包括增強(qiáng)免疫力、保持良好生活習(xí)慣、注意飲食、避免接觸病原體、關(guān)注特殊時(shí)期防護(hù)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.增強(qiáng)免疫力：積極參加體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，能提升身體素質(zhì)。
2.保持良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)為宜，避免過度勞累。
3.注意飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、蘋果、青菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。飲食清淡，少吃辛辣、油膩食物。
4.避免接觸病原體：在感冒高發(fā)季節(jié)，盡量少去人員密集場(chǎng)所。外出佩戴口罩，勤洗手，保持室內(nèi)通風(fēng)。
5.關(guān)注特殊時(shí)期防護(hù)：身體虛弱或患有慢性疾病時(shí)，更要注意保暖，預(yù)防感冒。
總之，預(yù)防感冒需要綜合采取多種措施，并且長期堅(jiān)持，才能有效降低感冒的發(fā)生幾率。

屬于抵抗力差導(dǎo)致的反復(fù)感冒引起的癥狀，建議你平時(shí)要注意休息，清淡飲食，避免疲勞，建議服用三九沖劑及清開靈及左氧氟沙星片及枇杷止咳糖漿治療，待感冒好些建議服用轉(zhuǎn)移因子口服液增強(qiáng)抵抗力。

根據(jù)你說的情況應(yīng)該是免疫力低下導(dǎo)致病毒入侵引起感冒表現(xiàn)，治療應(yīng)該抗病毒治療，可以提高免疫力，多喝水，可以服用白蛋白增加免疫力，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，服用板藍(lán)根顆粒預(yù)防。

應(yīng)當(dāng)適當(dāng)鍛煉，增加營養(yǎng)，保持心情舒暢是有一定幫助的。還可吃些玉屏風(fēng)散來提高人體的衛(wèi)氣。

這種情況與體質(zhì)差有關(guān)，注意加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時(shí)注意飲食，不要過食辛辣刺激和魚腥食物，注意均衡營養(yǎng)。多飲水，可以吃些健胃消食等藥物，以調(diào)理 脾胃，改善食欲，提高身體的抵抗力?？梢允褂弥兴幷{(diào)理治療較好，

增強(qiáng)免疫力；營養(yǎng)補(bǔ)充，日常應(yīng)適當(dāng)多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。有氧鍛煉對(duì)提高免疫力也有效,補(bǔ)充維生素。充足的睡眠等

經(jīng)常感冒的人說明是免疫力下降，這個(gè)是可考慮吃些玉屏風(fēng)散的。以上回答僅供參考，患病仍需去醫(yī)院行進(jìn)一步診治。

預(yù)防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特別是含維生素較高的盡量多食用，并且可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)也是有幫助的。再者可以注射流感疫苗也是有很好的效果的。