性愛時(shí)間短可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、包皮過長(zhǎng)、前列腺炎等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性愛時(shí)間。要學(xué)會(huì)放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解緊張情緒。 2.生理因素：如龜頭敏感度較高，可通過適當(dāng)?shù)陌茨蚴褂醚訒r(shí)噴劑來降低敏感度。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等會(huì)影響性功能。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)。 4.包皮過長(zhǎng)：過長(zhǎng)的包皮可能導(dǎo)致龜頭過于敏感?？煽紤]包皮環(huán)切手術(shù)。 5.前列腺炎：炎癥刺激會(huì)影響性功能。需就醫(yī)確診，遵醫(yī)囑進(jìn)行抗炎治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物。 性愛時(shí)間短的改善需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。若問題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的男科或泌尿外科就診。

性生活兩分鐘以上考慮為正常的，其次考慮為早泄，出現(xiàn)早泄主要考慮為前列腺炎引起的，也考慮為腎虛、體虛引起的，可以去醫(yī)院檢查一下，現(xiàn)在可以使用男性保健藥物的。