按摩對(duì)緩解頭痛通常是有效的。頭痛時(shí)可按摩太陽穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、合谷穴、涌泉穴等穴位來緩解不適。 1.太陽穴：位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。按摩太陽穴可疏通經(jīng)絡(luò)，緩解頭痛。 2.風(fēng)池穴：在枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩此穴能改善腦部血液循環(huán)，減輕頭痛癥狀。 3.百會(huì)穴：位于頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點(diǎn)來找到。按摩百會(huì)穴能調(diào)節(jié)大腦功能，對(duì)頭痛有一定緩解作用。 4.合谷穴：在手背，第 2 掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。按壓合谷穴有助于疏通氣血，緩解頭痛。 5.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。按摩涌泉穴能促進(jìn)全身血液循環(huán)，減輕頭痛。 需要注意的是，按摩穴位緩解頭痛可能因人而異，如果頭痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。