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2024-12-08 09:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)孩子胃寒夏季飲食需注意什么？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李希弘醫(yī)師

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孩子胃寒在夏季飲食需注意食物選擇、溫度把控、飲食習(xí)慣、飲食規(guī)律、避免刺激性食物等。 1. 食物選擇：多吃溫?zé)嵝缘氖澄铮缪蛉?、雞肉、桂圓、紅棗等，少吃寒性食物，像西瓜、苦瓜、綠豆等。 2. 溫度把控：食物溫度不宜過(guò)涼，盡量不吃剛從冰箱拿出的食物，飲品也不要過(guò)冷。 3. 飲食習(xí)慣：吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽，減輕胃的負(fù)擔(dān)。 4. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，不要暴飲暴食，也不要過(guò)度節(jié)食。 5. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、甜膩食物的攝入，如辣椒、油炸食品、糖果等。 6. 注意補(bǔ)水：夏季出汗多，要適量補(bǔ)充溫水，避免脫水。總之，孩子胃寒在夏季飲食方面要多加注意，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于改善胃寒狀況。如果孩子胃寒癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-08 21:34

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