急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因突然受到外力過度牽拉而引起的急性損傷。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.臥床休息：扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，臥床休息 2-3 天，減輕腰部負(fù)擔(dān)，緩解疼痛。 2.物理治療：如冷敷、熱敷、按摩、針灸等，有助于改善局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣。 3.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用活血止痛膏、云南白藥膏等。 4.中醫(yī)治療：中醫(yī)推拿、拔罐、中藥熏蒸等對(duì)急性腰扭傷有一定療效。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，進(jìn)行腰部肌肉的伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 急性腰扭傷經(jīng)過及時(shí)有效的治療，多數(shù)患者可以恢復(fù)良好。但治療期間應(yīng)注意避免腰部再次受傷，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。