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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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乳腺增生患者在飲食上,宜多攝入富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如新鮮蔬果、粗糧、豆類、魚類、瘦肉等。 1.新鮮蔬果:如西蘭花、胡蘿卜、蘋果、香蕉等,富含維生素和礦物質(zhì),有助于維持身體正常代謝,減輕乳腺增生癥狀。 2.粗糧:玉米、燕麥、糙米等,富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,減少體內(nèi)雌激素的吸收。 3.豆類:大豆、黑豆等,其中的大豆異黃酮對調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素平衡有一定作用。 4.魚類:富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,如三文魚、鱈魚,對乳腺健康有益。 5.瘦肉:如雞肉、牛肉等,為身體提供蛋白質(zhì)和能量。 6.菌類:香菇、木耳等,能增強免疫力。 總之,乳腺增生患者要保持飲食均衡,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,同時要保持良好的生活習慣和心態(tài),定期復查。
2024-11-22 06:28
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