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糖尿病患者能否食用瓜子

2024-11-14 11:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病可以吃瓜子嗎？

回答1
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谷印亮醫(yī)師

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糖尿病患者可以適量吃瓜子，但要注意控制量，同時關(guān)注血糖變化。食用瓜子時要考慮血糖控制情況、瓜子的熱量、食用時間、個人體質(zhì)以及其他飲食攝入等。 1. 血糖控制情況：若血糖穩(wěn)定，可少量吃；若血糖波動大，應(yīng)暫時避免。 2. 瓜子的熱量：瓜子富含脂肪，熱量較高，過量食用易導(dǎo)致體重增加和血糖升高。 3. 食用時間：建議在兩餐之間吃，避免餐后立即食用。 4. 個人體質(zhì)：部分患者對油脂敏感，吃瓜子后血糖上升明顯，需謹(jǐn)慎。 5. 其他飲食攝入：吃瓜子當(dāng)天應(yīng)適當(dāng)減少其他油脂類食物的攝入。總之，糖尿病患者并非絕對不能吃瓜子，但要綜合考慮多方面因素，做到適量、適時，并密切監(jiān)測血糖。如果對飲食有疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2024-11-14 20:21

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