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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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蜂蜜減肥需科學(xué)合理，不能盲目進(jìn)行。其原理在于蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分及可能的促進(jìn)代謝作用，但效果因人而異。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2014-01-08 09:15
1.減肥初期：第一天只喝蜂蜜水，不進(jìn)食，促進(jìn)身體代謝廢物排出。
2.中期過渡：第二天可加少量水煮蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。
3.后續(xù)進(jìn)食：第三天正常進(jìn)食，但要控制食量，避免高熱量、高脂肪食物。
4.飲食搭配：日常飲食要均衡，多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質(zhì)。
5.運(yùn)動(dòng)配合：?jiǎn)渭円揽糠涿蹨p肥效果有限，需結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。
6.注意事項(xiàng)：切忌暴飲暴食，且要關(guān)注身體反應(yīng)，如有不適及時(shí)停止。
蜂蜜減肥只是輔助手段，綜合調(diào)理和長(zhǎng)期堅(jiān)持才是關(guān)鍵。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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