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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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夏季飲食有諸多禁忌,包括食物選擇、飲食方式等方面,具體如下。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
2009-10-15 11:40
1.忌飲食隨便:夏季脾胃功能較弱,應(yīng)避免喜食生冷寒涼之物,以防傷脾胃。
2.宜清淡飲食:可選綠豆、西瓜、蜂蜜等促進(jìn)食欲,少吃油膩食物。
3.注意食物搭配:粗糧細(xì)糧、葷素合理搭配,以蔬菜為主,適量搭配葷食。
4.勿過(guò)食生冷:老人和兒童脾胃功能較差,過(guò)食生冷易損害脾胃。
5.忌暴飲暴食:晚餐尤其不應(yīng)過(guò)飽,以防加重腸胃負(fù)擔(dān)。
總之,夏季飲食需多加注意,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,保護(hù)脾胃健康。
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