茶是常見飲品，不同茶類功效各異。長(zhǎng)期飲用對(duì)身體有益的茶，如烏龍茶、綠茶、紅茶等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.烏龍茶：營(yíng)養(yǎng)豐富，含多種有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素。能減肥、美容、活化自律神經(jīng)、提高能量代謝、改善聽力、降血脂、抗衰老等。
2.綠茶：富含茶多酚等成分，有抗氧化、抗菌消炎作用，有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
3.紅茶：性溫和，可暖胃護(hù)胃，促進(jìn)消化，增強(qiáng)免疫力。
4.白茶：具有清熱解毒、降火消炎、抗氧化等功效。
5.黑茶：能助消化、解油膩、降血脂、降血糖。
每種茶都有其獨(dú)特的益處，但飲茶也需適量適度，注意飲用方法。