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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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人的飲食文化和習(xí)慣對(duì)健康影響較大,包括營(yíng)養(yǎng)攝入、消化功能、疾病風(fēng)險(xiǎn)等。 1.營(yíng)養(yǎng)攝入:合理飲食能提供充足營(yíng)養(yǎng),如蛋白質(zhì)、維生素等;不合理易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。 2.消化功能:良好習(xí)慣促進(jìn)消化,如規(guī)律進(jìn)食;反之可能引發(fā)消化不良、胃腸疾病。 3.疾病風(fēng)險(xiǎn):高油高鹽飲食增加心血管病風(fēng)險(xiǎn);均衡飲食降低患病幾率。 4.體重控制:暴飲暴食易致肥胖;適量飲食有助于維持健康體重。 5.心理健康:享受美食可帶來(lái)愉悅感;不良飲食可能引發(fā)焦慮。 總之,培養(yǎng)良好的飲食文化和習(xí)慣對(duì)維護(hù)健康至關(guān)重要。
2024-09-27 00:42
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