秋天少吃西瓜等寒性的瓜果，可以適當吃點梨，補充水分和各種維生素，還可以清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰，對一些有慢性支氣管炎的患者，可以洗凈生吃或者榨成果汁，對于肺熱痰多的朋友也可適當食用?！∏锛疽彩瞧咸蚜餍械募竟?jié)，葡萄果汁營養(yǎng)豐富，葡萄皮和葡萄籽有抗癌增強抵抗的作用，葡萄含有的營養(yǎng)物質還有補肝腎、益氣血、生津液、利小便的功效。葡萄干也是適合滋補的食物，一些兒童、婦女和體弱貧血的朋友可以多吃。中醫(yī)上講，石榴性溫味甘酸，可以生津止渴，也是秋季比較流行的水果，石榴還能作藥用，能夠緩解一些疾病，比如感冒、痢疾等，石榴有清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢的功效

你好，立秋后，天氣依然悶熱，但早晚轉涼，可以多吃水果，防止秋燥?？梢猿晕鞴希梢韵奶斓氖顭?，但是要注意適量，容易引起腹瀉?？梢猿蕴遥軌蜃剃帩櫾?，也可以吃柿子，緩解秋燥，一般立秋后西瓜會慢慢的下市，可以吃哈密瓜代替，可以吃葡萄，有助于開胃，也可以吃龍眼，水果固然有好處，但是并不是所有的人群都能夠吃，對于脾胃功能不好的人，最好是少吃。