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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉春麗 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸內(nèi)科
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疑病癥的自我應(yīng)對(duì)，包括了解病癥、調(diào)整心態(tài)、改變認(rèn)知、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活等。 1.了解病癥：明白疑病癥是過(guò)度擔(dān)憂自身健康，并非真有嚴(yán)重疾病。 2.調(diào)整心態(tài)：保持樂(lè)觀，避免焦慮緊張，減輕心理壓力。 3.改變認(rèn)知：糾正錯(cuò)誤觀念，認(rèn)識(shí)到過(guò)度擔(dān)憂無(wú)益處。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，轉(zhuǎn)移對(duì)疾病的注意力。 5.規(guī)律生活：保證充足睡眠，合理飲食，有助于穩(wěn)定情緒。 總之，自我應(yīng)對(duì)疑病癥需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持。如效果不佳，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
2024-09-27 11:20
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是疑病癥? 疑病性神經(jīng)癥(Hypochondriucal neurosis)簡(jiǎn)稱疑病癥(Hy-pochondriasis)。這是一種對(duì)自己身體健康狀況過(guò)分關(guān)注、擔(dān)心或深信自己患了一種或多種軀體疾病，經(jīng)常訴說(shuō)某些不適，反復(fù)就醫(yī)，經(jīng)多種檢查均不能證實(shí)疾病存在的心理病理觀念。這是對(duì)自身感覺(jué)或征象做出患有不切實(shí)際的病態(tài)解釋，致使整個(gè)身心被由此產(chǎn)生的疑慮、煩惱和恐懼所占據(jù)的一種神經(jīng)癥。以對(duì)自身健康的過(guò)分關(guān)心和持難以消除的成見(jiàn)為特點(diǎn)。 查看全文»
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