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哮喘病人適合進行哪些鍛煉

2024-11-12 15:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哮喘

問題：

哮喘病人如何鍛煉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

哮喘病人可以進行一些適度的鍛煉，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但鍛煉時需注意環(huán)境、強度、頻率等。 1.散步：這是一種較為輕松的鍛煉方式，能增強心肺功能，且不易引發(fā)哮喘發(fā)作。哮喘病人可每天進行適量的散步。 2.慢跑：能提高身體耐力，但要注意控制速度和時間，避免過度勞累。 3.游泳：在水中鍛煉可減輕身體負擔，鍛煉全身肌肉，不過要注意泳池的水質(zhì)和通風。 4.瑜伽：通過呼吸控制和體式練習，有助于放松身心，增強呼吸功能。 5.太極拳：動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)呼吸和身體平衡。總之，哮喘病人進行鍛煉時要根據(jù)自身情況選擇合適的運動，運動前做好熱身，運動中如有不適及時停止。同時，要隨身攜帶急救藥物，定期復(fù)查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學鍛煉。
2024-11-12 20:18

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