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秋燥時適宜吃哪些食物來緩解

2024-11-12 14:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 秋燥

問題：

秋燥吃什么好

回答1
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谷魁廣醫(yī)師

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秋燥時，可通過食用一些食物來緩解不適，如梨、銀耳、百合、蜂蜜、蓮藕等。 1.梨：梨具有潤肺止咳、清熱降火的作用。秋燥時容易出現(xiàn)咳嗽、咽干等癥狀，適量吃梨能有效緩解。 2.銀耳：銀耳富含膠質(zhì)和多種維生素，能滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，改善秋燥引起的皮膚干燥和呼吸道不適。 3.百合：百合有潤肺清心、安神定志的功效?？捎糜诰徑馇镌飳?dǎo)致的心煩失眠、干咳少痰等。 4.蜂蜜：蜂蜜具有補中潤燥、解毒止痛的效果。能潤腸通便，減輕秋燥帶來的便秘問題。 5.蓮藕：蓮藕能清熱生津、涼血止血?？删徑馇镌镆鸬目诟缮嘣?、鼻出血等。總之，在秋燥時節(jié)，合理選擇上述食物，有助于保持身體的健康和舒適。但食物不能替代藥物，如果秋燥癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-13 06:56

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