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經(jīng)常吃西紅柿對身體利弊如何?生吃是否白吃?

經(jīng)常吃西紅柿對身體好不好?西紅柿生吃等于白吃嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張煥臣 主治醫(yī)師

    鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心

    其他

    預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部

    經(jīng)常吃西紅柿對身體有一定益處,如補充營養(yǎng)、促進消化等,但也需注意適量。西紅柿生吃并非白吃,各有特點。 1. 營養(yǎng)補充:西紅柿富含維生素 C、維生素 E、番茄紅素等多種營養(yǎng)物質(zhì),能增強免疫力,抗氧化。 2. 促進消化:其含有的有機酸可促進胃液分泌,幫助消化,改善胃腸道功能。 3. 保護心血管:所含的番茄紅素有助于降低膽固醇,預(yù)防心血管疾病。 4. 美容養(yǎng)顏:豐富的維生素能減少皮膚色素沉著,使皮膚更有光澤。 5. 護眼明目:維生素 A 對眼睛有保護作用,可預(yù)防眼部疾病。 總之,西紅柿是一種營養(yǎng)豐富的食物,經(jīng)常適量食用對身體有益。但飲食應(yīng)多樣化,不能僅依賴西紅柿獲取全部營養(yǎng)。

    2024-11-27 21:49
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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