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陽虛體質(zhì)適宜的飲食有哪些

2024-11-27 11:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛體質(zhì)適合吃什么

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

陽虛體質(zhì)適合吃一些具有溫陽作用的食物，如羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能暖中補(bǔ)虛、補(bǔ)中益氣，有助于改善陽虛體質(zhì)者的虛寒癥狀。 2.韭菜：具有補(bǔ)腎助陽、溫中開胃的作用，可適量食用。 3.核桃：溫補(bǔ)腎陽，還能潤腸通便。 4.生姜：有溫中散寒、回陽通脈的功效。 5.桂圓：能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，也有一定的溫陽作用。總之，陽虛體質(zhì)者通過合理選擇上述食物進(jìn)行飲食調(diào)理，有助于改善體質(zhì)，但飲食調(diào)理只是一方面，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、規(guī)律的作息等。
2024-11-27 13:31

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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