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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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陽虛體質(zhì)者可以適量食用銀耳，但要注意一些事項，包括食用量、搭配食材、個人體質(zhì)差異、烹飪方式、食用頻率等。 1.食用量：應(yīng)適量，不宜過多，以免加重身體負擔(dān)。 2.搭配食材：可與一些溫?zé)嵝允巢拇钆?，如紅棗、桂圓等，以中和銀耳的涼性。 3.個人體質(zhì)差異：部分陽虛嚴重者可能食用后會有不適，需根據(jù)自身感受調(diào)整。 4.烹飪方式：選擇燉煮時間長、溫?zé)岬呐腼兎椒?，減少涼性。 5.食用頻率：不宜過于頻繁，一周 1-2 次為宜。 總之，陽虛體質(zhì)者食用銀耳要謹慎，注意上述方面，觀察自身反應(yīng)。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)停止食用并咨詢醫(yī)生。
2024-11-27 15:09
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