踝部骨折后預(yù)防血栓形成，可從藥物使用、活動(dòng)鍛煉、患肢護(hù)理、飲食調(diào)整、盡早活動(dòng)等方面著手。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.藥物使用：合理應(yīng)用藥物能有效預(yù)防血栓。如低分子肝素鈣、利伐沙班、華法林等，但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。
2.活動(dòng)鍛煉：鼓勵(lì)患者主動(dòng)活動(dòng)腳趾、腳踝，促進(jìn)血液循環(huán)。在病情允許時(shí)，可進(jìn)行肌肉收縮和舒張練習(xí)。
3.患肢護(hù)理：抬高患肢，有助于靜脈回流，減輕腫脹。同時(shí)，可對(duì)患肢進(jìn)行適當(dāng)按摩。
4.飲食調(diào)整：保持清淡飲食，多吃蔬菜水果，減少油膩、高糖食物攝入，避免血液黏稠。
5.盡早活動(dòng)：在身體條件允許的情況下，盡早下地活動(dòng)，能增強(qiáng)下肢肌肉力量，預(yù)防血栓。
6.定期檢查：定期進(jìn)行血管超聲檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)血栓形成的跡象，以便采取相應(yīng)措施。
總之，踝部骨折后的血栓預(yù)防需要綜合多種方法，患者和家屬應(yīng)積極配合醫(yī)護(hù)人員，共同做好預(yù)防工作，促進(jìn)康復(fù)。