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去游泳池游泳會口渴還是僅消耗體能饑餓?

去游泳池游泳會口喝的嗎?還只是消耗體能餓?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    閆鐵 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    去游泳池游泳可能既會口渴,也會消耗體能產(chǎn)生饑餓感,這取決于多種因素,如游泳時長、水溫、個人體質(zhì)、代謝水平以及游泳強度等。 1. 游泳時長:長時間游泳會導(dǎo)致身體水分和能量的大量消耗,容易感到口渴和饑餓。 2. 水溫:水溫較低時,身體為了維持體溫會消耗更多能量,可能加快饑餓感的產(chǎn)生。 3. 個人體質(zhì):新陳代謝較快的人,在游泳過程中能量消耗快,更容易感到饑餓和口渴。 4. 代謝水平:代謝水平高的個體,能量轉(zhuǎn)化迅速,游泳時對水分和能量的需求更大。 5. 游泳強度:高強度的游泳運動使身體消耗更多,從而引發(fā)口渴與饑餓。 總之,去游泳池游泳后感到口渴或饑餓是常見的現(xiàn)象。游泳前適當(dāng)補充水分和能量,游泳過程中注意休息,游泳后及時補充營養(yǎng)和水分,有助于維持身體的良好狀態(tài)。

    2024-11-28 02:45
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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