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檸檬具有怎樣的養(yǎng)生保健作用?

檸檬有哪些養(yǎng)生功效?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張煥臣 主治醫(yī)師

    鹽城市亭湖區(qū)疾病預防控制中心

    其他

    預防醫(yī)學門診部

    檸檬具有豐富的養(yǎng)生功效,包括促進消化、增強免疫力、美白肌膚、預防心血管疾病、緩解咽喉腫痛等。 1.促進消化:檸檬富含檸檬酸,能刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,有助于改善消化不良和食欲不振。 2.增強免疫力:含有維生素 C 等多種營養(yǎng)成分,有助于提高身體的抵抗力,預防疾病。 3.美白肌膚:其維生素 C 具有抗氧化作用,能抑制黑色素生成,減少色斑,使肌膚更加白皙。 4.預防心血管疾?。簷幟手械念慄S酮等物質(zhì),可降低膽固醇水平,預防動脈硬化,保護心血管健康。 5.緩解咽喉腫痛:檸檬的酸性成分有一定的殺菌消炎作用,對緩解咽喉炎癥引起的腫痛有幫助。 總之,檸檬的養(yǎng)生功效多樣,但需注意適量食用。同時,個體差異可能導致效果不同,如有相關(guān)健康問題,應及時就醫(yī)。

    2024-11-05 20:38
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長:疑難性白癜風、反 復 發(fā)作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅFぐ_)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風、慢性痛風性關(guān)節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ住裾?、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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