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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預防控制中心
其他
預防醫(yī)學門診部
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檸檬具有豐富的養(yǎng)生功效,包括促進消化、增強免疫力、美白肌膚、預防心血管疾病、緩解咽喉腫痛等。 1.促進消化:檸檬富含檸檬酸,能刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,有助于改善消化不良和食欲不振。 2.增強免疫力:含有維生素 C 等多種營養(yǎng)成分,有助于提高身體的抵抗力,預防疾病。 3.美白肌膚:其維生素 C 具有抗氧化作用,能抑制黑色素生成,減少色斑,使肌膚更加白皙。 4.預防心血管疾?。簷幟手械念慄S酮等物質(zhì),可降低膽固醇水平,預防動脈硬化,保護心血管健康。 5.緩解咽喉腫痛:檸檬的酸性成分有一定的殺菌消炎作用,對緩解咽喉炎癥引起的腫痛有幫助。 總之,檸檬的養(yǎng)生功效多樣,但需注意適量食用。同時,個體差異可能導致效果不同,如有相關(guān)健康問題,應及時就醫(yī)。
2024-11-05 20:38
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