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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李玉潔 主治醫(yī)師
中山大學(xué)腫瘤防治中心
三級甲等
婦科
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六個月孕婦的食譜應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水分等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-04-09 16:01
1.蛋白質(zhì)：適量食用魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，以滿足胎兒發(fā)育需求。
2.維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，補充維生素C和葉酸。
3.礦物質(zhì)：攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品；含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟。
4.膳食纖維：食用燕麥、糙米、蔬菜等，預(yù)防便秘。
5.水分：保證充足飲水，促進新陳代謝。
總之，六個月孕婦的飲食要多樣化，保證營養(yǎng)充足，為胎兒健康成長提供良好條件。
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