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剖腹產(chǎn)術(shù)后如何瘦手臂瘦臀部

剖腹產(chǎn)

剖腹產(chǎn)術(shù)后如何瘦手臂瘦臀部

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    譚誠(chéng) 副主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    康復(fù)醫(yī)學(xué)科

    剖腹產(chǎn)術(shù)后瘦手臂瘦臀部,可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整等方法實(shí)現(xiàn)。常見(jiàn)方法包括適量運(yùn)動(dòng)、控制飲食、產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)調(diào)理、堅(jiān)持日常習(xí)慣。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.適量運(yùn)動(dòng):選擇溫和的有氧運(yùn)動(dòng),如產(chǎn)后瑜伽、散步等,促進(jìn)新陳代謝。
    2.控制飲食:避免高熱量、高脂肪食物,增加蔬菜、水果攝入,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
    3.產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練:在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌、腹直肌修復(fù)訓(xùn)練。
    4.中醫(yī)調(diào)理:如艾灸、按摩,幫助疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán)。
    5.堅(jiān)持日常習(xí)慣:保持正確坐姿和站姿,避免久坐久臥。
    剖腹產(chǎn)術(shù)后瘦身要循序漸進(jìn),根據(jù)自身身體恢復(fù)情況選擇合適方法,如有不適,及時(shí)就醫(yī)。

    2018-03-13 12:22
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是剖腹產(chǎn)?   剖腹產(chǎn)是一個(gè)重要的手術(shù)助產(chǎn)方法。是在分娩過(guò)程中,由于產(chǎn)婦或胎兒的原因無(wú)法使胎兒自然娩出,而由醫(yī)生采取的一種經(jīng)腹切開(kāi)子宮取出胎兒及其附屬物的過(guò)程。若病例選擇得當(dāng),施術(shù)及時(shí),不但可挽救母子生命,且能使婦女保持正常的生產(chǎn)性能和繼續(xù)繁殖后代的能力,否則不僅不能收到預(yù)期效果,且可造成遠(yuǎn)期的不良影響,故施術(shù)前必須慎重考慮。 查看全文»

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